.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
برامج مخصصة
برنامجك التدريبي بيتم تفصيله علي حسب احتياجاتك و ظروف حياتك بكون معاك بنفسي بدون فريق مساعده
رحلتك تبدأ من هنا
خطة تغذيه مصممه لهدفك و اختيارك
خطة تدريب مختلفه مناسبه لهدفك و مستواك
خطة مكملات غذائيه ( اختياري )
دعم شامل وخطط متجددة لتحقيق أهدافك
هكلمك على zoom meeting نتفق على كل حاجه
خطه تغذيه مصممه لهدفك و اختيارك
خطة تدريب مختلفه مناسبه لهدفك و مستواك
خطة مكملات غذائيه ( اختياري )
متابعة على الواتساب على مدار اليوم لو عندك اي سؤال
خطة تغذيه و خطة تمرين متغيره كل ٣ اسابيع او شهر على حسب النتيجه
حقق أفضل نسخة منك مع دعم مخصص وتقدم مستمر
هكلمك على zoom meeting كل اسبوعين عشان تحكيلي عن تجربتك
خطه تغذيه مصممه لهدفك و اختيارك
خطة تدريب مختلفه مناسبه لهدفك و مستواك
خطة مكملات غذائيه ( اختياري )
هتابعك بنفسي على الواتساب على مدار اليوم لو عندك اي سؤال
خطة تغذية و خطة تمرين متغيره كل ٣ اسابيع او شهر على حسب النتيجة
لتحقيق أهدافك بأقصى دعم وتوجيه شخصي
هكلمك على zoom meeting كل اسبوع عشان تحكيلي عن تجربتك
خطة تغذيه مصممه لهدفك و اختيارك
خطة تدريب مختلفه مناسبه لهدفك و مستواك
خطة مكملات غذائية ( اختياري )
هتابعك بنفسي على الواتساب على مدار اليوم لو عندك اي سؤال
خطة تغذيه و خطة تمرين متغيره كل ١٤ يوم او ٢٠ يوم على حسب النتائج
ودوري إني أوصلك لاعلي نتائج باقل مجهود و تكون راضي عن شكل جسمك قدام المرايا و الرياضه تكون جزء لا يتجزء من حياتك اليوميه.
.png)
برنامجك التدريبي بيتم تفصيله علي حسب احتياجاتك و ظروف حياتك بكون معاك بنفسي بدون فريق مساعده
مش بس كمال أجسام! الشكل الأفضل حاجة هتوصلها معايا بكل تأكيد، لكن إضافة عليها منهجيتنا بتأهلك تكون رياضي أفضل في كل النواحي
.png)
شات خاص بيك على الواتساب بتقدر تتواصل معايا في اي وقت و تقدر تتابع معايا اكلك و تمرينك او لو عندك عزومه و مش عارف تعمل ايه انا هحللك المعادله مش هحرمك و مش هتبوظ الدايت ولو في الجيم في اي حاجه واقفه معاك تقدر تبعتلي و هكون معاك خطوه خطوه
.png)
زيادة مرونة مفاصلك بيسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، و الي هيمنع عنك اصابات كتير و ناس كتير للاسف بتهمل الجزء ده.
.png)
التغذيه هي اهم عامل في وصولك لهدفك و يجي بعدها العوامل التانيه و انا هخليك تحب الدايت متبقاش مجبر عليه و طبعا مع مراعاة انه هيكون بنظام محسوب سعراته علي حسب ( هدفك ، احتياجك، ظروف حياتك و شغلك )
.png)
هساعدك تتمرن في البيت او في الجيم و هيكون برنامج مختلف و متغير عشان متحسش بالملل و نضمن الاستمراريه عشان توصل لشكل عمرك ما وصلتله
.png)
سجل الآن عبر موقعنا وابدأ رحلتك لتحقيق أهدافك.
.png)
فريقنا هيتواصل معاك عشان ياخد القياسات والاختبارات المطلوبة، علشان نقدر نخصص لك خطة تدريبية تناسب احتياجاتك.
.png)
هتستلم برنامجك التدريبي المخصص وهنبدأ معاً في تحسين مستواك.
.png)
هنكون معاك خطوة بخطوة عبر الواتساب لتوفير الدعم اللازم،
أنا زياد هشام . مدرب بقالي ٨ سنين ، حاصل علي شهادة NASM CPT , ISSA CFT و قدرت اغير من حياة اكتر 1000 شخص من خلال التمرين اونلاين و التمرين علي ارض الواقع في اكبر الچيمات في مصر ( Gold's gym , Fibers Fitness Club , World gym , Victory Camp ) و هقدر اساعدك توصل لهدفك اسرع و بطرق تدريب مختلفه .
إشتـرك الأن.JPEG)
